Người bị cao huyết áp không nên ăn gì

Để ổn định tình trạng huyết áp ở mức bình thường, người bị cao huyết áp tuyệt đối không nên sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây

Trà đặc

Trà đặc có chứa chất kiểm, làm cho não hững phấn bất an, mất ngủ, làm loạn nhịp tim, huyết áp tăng cao. Vì thế bệnh nhận bị cao huyêt áp tuyệt đối không nên uống trà đặc nhất là hồng trà. Nếu có thể bạn có thể thay bằng uống trà xanh.

nguoi-huyet-ap-cao-khong-nen-an-gi

Thịt chó

Thịt chó là món ăn ngon, giàu đạm, món khoải khẩu tuyệt cho các bữa nhậu của nam giời. Tuy nhiên, trong đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương làm tăng âm suy là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp, vì thế để ổn định tình trạng huyết áp, bệnh nhân cao huyết áp nên hạn chế ăn thịt chó.

>>>> Tư vấn cách lựa chọn máy đo huyết áp chính xác nhất

 Muối

Trong muối có natri làm tiết nhiều dịch vào tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao, vì thế người bệnh nên hạn chế mặn, giảm lượng muối ăn mỗi ngày.

Thực phẩm cay 

Người huyết áp không nên ăn cay,  bởi khi ăn cay làm tăng nguy cơ táo bón. Người bị bệnh huyết áp nếu bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy có dẫn đến xuất huyết não.

nguoi-huyet-ap-cao-khong-nen-an-gi Protein động vật 

Người bị huyết áp cao không nên ăn lục, phủ ngũ tạng động vật vì các thực phẩm này dễ sinh ra độc tốc khiến huyết áp không ổn định. CHính vì thế thay vì ăn những loại thực phẩm đó người bệnh nên ăn các thực phẩm như tôm, cua cá, rau xanh…

>>>> Xem thêm: hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp cơ

Thực ăn nhiều năng lượng

Đường mía, chocalate, đường gluco, các loại thức ăn nhanh… là những thức ăn cấm kỵ với người huyết áp cao bởi những loại thức ăn này làm tăng nguy cơ béo phì thừa cân, khiến huyết áp cao.

 Mỡ và cholesterol

Để tránh động mạch xơ cứng, mỡ nhiễm máu, huyết áp tăng, bạn nên kiêng các loại thực phẩm chiến rán, mỡ động vật…

nguoi-huyet-ap-cao-khong-nen-an-gi

Thịt gà 

Ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Vậy nên người bệnh nên hạn chế ăn thịt gà để tránh diễn biến xấu cho bệnh.

Bên trên là một số thực phẩm người bị bệnh cao huyết áp không nên ăn, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.

Lời khuyên: Kiểm tra huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm soát tình trạng huyết áp để có chế độ dinh dưỡng, sinh hoat và điều trị cho phù hợp.