Người huyết áp cao có được sử dụng nhân sâm không?

Là một loại thượng dược quý hiếm, nhân sâm được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, nhân sâm không phải là thảo dược phụ hợp với mọi đối tượng, đặc biệt những người bị bệnh huyết áp cần phải cấn trọng khi sử dụng.

Theo các nhà chuyên môn, những người bị huyết áp cao hay mắc chứng can dương cao, chóng mặt, hoa mắt không nên sử dụng nhân sâm để tránh bệnh tật nặng thêm. Bởi nhân sâm có tác dụng làm tăng huyết áp, vì thế nếu bệnh nhân bị cao huyết áp nếu sử dụng nhân sâm sẽ làm cho huyết áp tăng cao hơn. Do đó, nhân sâm thích hợp cho người bị huyết áp thấp.

nguoi-huyet-ap-cao-co-duoc-su-dung-nhan-sam-khong

Tuy nhiên, người bị huyết áp cao hoàn toàn có thể sử dụng nhân sâm khô và cao hồng sâm, vì những loại nhân sâm này được được chế biến, mất đi những độc tính gây hại.

>>>> Tư vấn: máy đo huyết áp điện tử loại nào tốt nhất

Bên cạnh bệnh nhân huyết áp cao, thì một số đối tượng dưới đây cũng không nên sử dụng nhân sâm

  • Người bị đau bụng thể hàn, lạnh bụng
  • Người hay mất ngủ vì nhân sâm gây hưng phấn tinh thần có thể làm cho bệnh nhân bị mất ngủ trầm trọng hơn.
  • Người khỏe mạnh, không có bệnh tật không nên làm dụng nhiều
  • Phụ nữ có thai, trẻ em dưới 14 tuổi phát triển khỏe mạnh không nên sử dụng.

>>>> Xem thêm: hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp điện tử

bai-thuoc-tu-nhan-sam-1-min

Lưu ý: Không nên sử dụng nhân sâm quá nhiều và thương xuyên, chỉ nên dùng khoảng 2g nhân sâm mỗi ngày.

Nhân sâm Hàn Quốc là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để có hiệu quả tốt nên cân nhăn khi sử dụng, người bị huyết áp cao không nên sử dụng nhân sâm, để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Người bị cao huyết áp không nên ăn gì

Để ổn định tình trạng huyết áp ở mức bình thường, người bị cao huyết áp tuyệt đối không nên sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây

Trà đặc

Trà đặc có chứa chất kiểm, làm cho não hững phấn bất an, mất ngủ, làm loạn nhịp tim, huyết áp tăng cao. Vì thế bệnh nhận bị cao huyêt áp tuyệt đối không nên uống trà đặc nhất là hồng trà. Nếu có thể bạn có thể thay bằng uống trà xanh.

nguoi-huyet-ap-cao-khong-nen-an-gi

Thịt chó

Thịt chó là món ăn ngon, giàu đạm, món khoải khẩu tuyệt cho các bữa nhậu của nam giời. Tuy nhiên, trong đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương làm tăng âm suy là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp, vì thế để ổn định tình trạng huyết áp, bệnh nhân cao huyết áp nên hạn chế ăn thịt chó.

>>>> Tư vấn cách lựa chọn máy đo huyết áp chính xác nhất

 Muối

Trong muối có natri làm tiết nhiều dịch vào tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao, vì thế người bệnh nên hạn chế mặn, giảm lượng muối ăn mỗi ngày.

Thực phẩm cay 

Người huyết áp không nên ăn cay,  bởi khi ăn cay làm tăng nguy cơ táo bón. Người bị bệnh huyết áp nếu bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy có dẫn đến xuất huyết não.

nguoi-huyet-ap-cao-khong-nen-an-gi Protein động vật 

Người bị huyết áp cao không nên ăn lục, phủ ngũ tạng động vật vì các thực phẩm này dễ sinh ra độc tốc khiến huyết áp không ổn định. CHính vì thế thay vì ăn những loại thực phẩm đó người bệnh nên ăn các thực phẩm như tôm, cua cá, rau xanh…

>>>> Xem thêm: hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp cơ

Thực ăn nhiều năng lượng

Đường mía, chocalate, đường gluco, các loại thức ăn nhanh… là những thức ăn cấm kỵ với người huyết áp cao bởi những loại thức ăn này làm tăng nguy cơ béo phì thừa cân, khiến huyết áp cao.

 Mỡ và cholesterol

Để tránh động mạch xơ cứng, mỡ nhiễm máu, huyết áp tăng, bạn nên kiêng các loại thực phẩm chiến rán, mỡ động vật…

nguoi-huyet-ap-cao-khong-nen-an-gi

Thịt gà 

Ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Vậy nên người bệnh nên hạn chế ăn thịt gà để tránh diễn biến xấu cho bệnh.

Bên trên là một số thực phẩm người bị bệnh cao huyết áp không nên ăn, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.

Lời khuyên: Kiểm tra huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm soát tình trạng huyết áp để có chế độ dinh dưỡng, sinh hoat và điều trị cho phù hợp.

Người huyết áp cao nên ăn gì?

Bạn bị cao huyết áp, bạn băn khoăn không biết nên ăn để ổn định tình trạng huyết áp của mình. Hãy tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây!

Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Sữa đậu nành: mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia làm vài lần uống trong ngày.

Cà chua

Mỗi ngày ăn 2 trái cà chua sống, sẽ hỗ trợ tốt tình trạng huyết áp của người bệnh, nhất là những người có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

>>>> Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp tại gia đình

Nguoi-huyet-ap-cao-nen-an-gi

Rau muống

Ăn rau muống tốt cho bệnh nhận huyết áp cao, phù hợp cho những người bệnh có kèm theo triệu chứng đau đầu.

Măng rau

Người bị bệnh cao huyết và xơ vừa động mạch nên ăn măng rau

Cần tây

Cần tây cũng là loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp. Mỗi ngày, người bệnh có thể uống nước ép của cần tây kết hợp mật ong, nó sẽ rất tốt cho các bạn.

Đậu Hà Lan và đậu xanh: kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới ăn, hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao huyết áp.

>>>> Tư vấn cách lựa chọn máy đo huyết áp loại nào chính xác

Nguoi-huyet-ap-cao-nen-an-gi

Các loại cà, nhất là cà tím loại thực phẩm giàu viatmin P, do đó giúp cho thành mạch máu mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn tuần hoàn ở bệnh nhân huyết áp cao và các bệnh lý về tim mạch

Cà rốt

Uống nước cà rốt hay ăn cà rốt sẽ giúp ổn định tình trạng huyết áp cho người mắc bệnh huyết áp cao Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 50ml.

Dưa chuột: nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp, nhưng chú ý không quá nhiều muối.

Nấm hương và nấm rơm

Loại thực phẩm này có khả năng chống xơ vừa động mạch và cao huyết áp

Táo: mỗi ngày nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.

Nguoi-huyet-ap-cao-nen-an-gi

Mộc nhỉ

Bệnh nhân cao huyết áp khi có biến chứng đáy mắt xuất hiện nên ăn mộc nhĩ. Mỗi ngày có thể sử dụng mộc nhỉ trắng 10 g nấu nhừ rồi chế đường phèn ăn đều đặn.

Tỏi

Để duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường, hằng ngày hãy kiên trì ăn 2 nhánh tỏi sống hoặc ngâm

Lạc (đậu phộng): kinh nghiệm dân gian Trung Quốc dùng lạc ngâm với giấm ăn sau 5 ngày thì dùng được, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 hạt.

 : mỗi ngày nên ăn đều đặn từ 1 – 2 quả hoặc ép lấy nước cốt uống.

Chuối tiêu: mỗi ngày nên ăn từ 1- 2 quả hoặc dùng vỏ chuối tiêu tươi 30- 60g sắc uống thay trà

Bs Hoàng Xuân Mai

Lưu ý: Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để thường xuyên theo dõi tình trạng huyết áp để có biện pháp điều trị và chế độ dinh dưỡng hợp lý !